Tornare in forma dopo le feste – 10 regole per ritrovare il peso ideale in maniera duratura

Dimagrire dopo le feste è sicuramente un obiettivo comune per molte persone, le quali, non essendo riuscite a riconquistare la linea desiderata già durante i periodi pre-festivi (Pasqua o Natale), aspettano la fatidica data festiva, per dare successivamente una svolta epocale alle loro abitudini alimentari e sportive, sperando di ottenere più o meno velocemente una…